I MIEI ARTICOLI
Ogni settimana, nuovi articoli divulgativi ispirati alle conoscenze più recenti nel panorama scientifico e alla mia esperienza clinica come Psicologo Psicoterapeuta a Verona e online.
ATTIRARE L’ATTENZIONE
Bisogni che dall'interno premono per essere soddisfatti e che ci portano a fare tante cose, spesso distanti rispetto a quelle che sono veramente utili. Attirare l'attenzione, per esempio. Questo il tema di questo articolo.
SENSAZIONE DI SPRECARE TEMPO
A nessun piace l'idea di sprecare tempo. Men che meno quando di tempo se ne ha davvero poco. In questo articolo, alcune riflessioni su questo tema.
PROBLEMI CHE RITORNANO
Spesso i nostri problemi si ripresentano come improvvisamente, lasciandoci non solo a disagio, ma anche sopresi. Crediamo infatti che quanto non si ripresenta da un pò di tempo è come magicamente risolto. Perché accade questo? Cosa dovremmo aspettarci invece? In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
NOTE CHE NON SI NOTANO
La nostra mente è come una chitarra: suona note che spesso non si notano, fintanto che qualcosa stona. In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
ABITUDINI DURE A MORIRE
Niente più che qualche riflessione maturata nel periodo di certo non semplice che stiamo vivendo; ma a volte è proprio delle difficoltà che emergono i pensieri migliori.
FATICA A RESPIRARE: COVID-19 O ANSIA?
In un periodo delicato quale è quello che stiamo affrontando è facile che la mente ci porti a pensare di aver contratto il Covid-19. Delle volte è sufficiente un semplice colpo di tosse o una difficoltà a respirare. In casi simili è facile farsi prendere dall’ansia, manifestando un bisogno intenso di comprendere se si fosse realmente contratto il coronavirus più o meno intenso. Come capire dunque se la fatica o difficoltà a respirare che si starebbe vivendo fosse o meno frutto dell' ansia o del Covid? In questo articolo alcune utili riflessioni su questo tema.
LO CHIAMAVANO STRESS
Le cose più ovvie delle volte sono quelle che nascono le maggiori insidie. Lo stress è una di queste. In questo articoli, alcuni spunti circa questo tema e come può essere gestito nella propria quotidianità.
SENTIRSI SENZA PERSONALITÀ
Capita delle volte di sentirsi senza carattere, senza personalità. È in tali circostanze che si avverte il bisogno di imitare un'altra persona, allontanandosi, così facendo, da se stessi poco per volta. Ma realmente non si ha carattere? In questo articolo alcune riflessioni su questo tema.
SENTIRSI FRAGILI E VULNERABILI
A chi non capita di tanto in tanto di sentirsi fragili e vulnerabili? Paura, rabbia e dolore possono presentarsi contribuendo a rendere queste normali esperienze interne più difficili da riconoscere e gestire. In questo articolo scopriamo questi comuni vissuti così come li vede dall’esterno un bambino, ignaro della complessità della vita adulta.
COME UN AGO IN UN PAGLIAIO
Cambiare o accettare, è questo il problema. Specie nel delicato periodo che stiamo vivendo. Sforzarsi di vedere le cose in positivo, mettendo da parte il disagio che pure si starebbe vivendo, o rimanere nel proprio malessere per metabolizzarlo? In questo articolo alcune semplici considerazioni su questo tema.