Quando si parla d'ansia se ne parla pensando che ogni singola manifestazione d'ansia sia un problema. Ma è realmente così? In quali casi si può parlare realmente di disturbo d'ansia? Quanti sono i disturbi d'ansia? Che differenza c'è tra un disturbo e un altro? In questo articolo alcune informazioni su questo tema.
L'effetto rigenerativo del sonno è fenomeno ben documentato nella letteratura scientifica. A volte, tuttavia, tale attività viene portata avanti per ridurre fenomeni di disagio psicologico. In questo articolo si cerca di offrire alcuni spunti su questo argomento
Il parlare tra sé e sé rappresenta una capacità che acquisiamo appena dopo la nascita che va sotto il nome di "dialogo interiore". Leggendo questo articolo scoprirai in quali casi tale capacità può diventare disfunzionale.
Ci sono giorni in cui tutto appare buio e senza speranza. Quando troppo frequenti, tali momenti possono recare un grande disagio. È in tali occasioni che appare importante non abbattersi e provare in qualche modo a reagire. In questo articolo alcune considerazioni sui passi utili per tirarsi un po' su con l’umore.
A nessun piace l'idea di sprecare tempo. Men che meno quando di tempo se ne ha davvero poco. In questo articolo, alcune riflessioni su questo tema.
Spesso i nostri problemi si ripresentano come improvvisamente, lasciandoci non solo a disagio, ma anche sopresi. Crediamo infatti che quanto non si ripresenta da un pò di tempo è come magicamente risolto. Perché accade questo? Cosa dovremmo aspettarci invece? In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
La nostra mente è come una chitarra: suona note che spesso non si notano, fintanto che qualcosa stona. In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
