IMPARARE A DIRE “NO!”

Di |2020-09-02T10:15:19+00:00Luglio 23rd, 2020|

Dire “No!” quando lo si vorrebbe dire è un’abilità psico-sociale di grande importanza nelle relazioni interpersonali, in quanto permette di tutelare se stessi e i propri bisogni. In questo articolo, alcuni utili spunti per comprendere come sboccarsi ed imparare a rifiutare le richieste di amici e conoscenti.

L’AUTOSTIMA

Di |2020-09-02T10:35:00+00:00Maggio 28th, 2020|

Tutti parlano di autostima, spesso in un modo che risulta eccessivamente riduzionistico e semplicistico. In questo articolo si cercherà dunque di presentare l'autostima e le sue implicazioni sulla nostra salute seguendo un filo logico fortemente ancorato nelle conoscenze scientifiche.

RIPENSARE AL PASSATO

Di |2020-09-02T10:36:22+00:00Maggio 18th, 2020|

In diversi momenti della vita capita di ripensare agli eventi del nostro passato. Spesso tale comportamento è motivato da un bisogno di comprendere qualcosa della nostra vita che sembra quasi sfuggirci nel presente, lasciandoci la spiacevole sensazione di essere fermi nel nostro progetto di vita. In questo articolo si tratterà di questo tema, argomentando con alcuni spunti riflessivi la dinamica che potrebbe presentarsi nel ritornare con la mente al passato.

PROCRASTINARE

Di |2020-09-02T10:52:55+00:00Aprile 7th, 2020|

Rimandare i propri doveri è un qualcosa di normale e di utile per evitare di vedere le giornate monopolizzate dai propri impegni, a patto che tale modalità di gestire lo stress non diventi l'unica o la principale. In questo articolo, alcuni semplici spunti che riguardano che cos'è e come poter uscire dalla procrastinazione.

LE COSE CHE CONTANO

Di |2020-09-02T11:07:54+00:00Marzo 3rd, 2020|

In un momento di grande apprensione collettiva per il coronavirus, è facile che un susseguirsi di pensieri negativi possa portarci a ripensare alla nostra vita e alle cose che più contano. Nel presente articolo viene mostrato come anche in un momento delicato come questo sia possibile cogliere preziosi spunti di crescita personale.

RIMPIANTI

Di |2020-09-02T11:37:49+00:00Gennaio 5th, 2020|

Spesso le nostre scelte ruotano attorno al timore di poter in futuro vivere di rimpianti. Non sempre, tuttavia, il rimpianto esprime effettivamente un qualcosa che dovremmo temere. In questo articolo alcune riflessioni sul vero significato di questa emozione.

COME NASCE UN FIORE

Di |2020-09-02T11:40:21+00:00Dicembre 30th, 2019|

Ci sono momenti nella vita in cui si avverte dentro di sé l'esigenza di cambiare. Sono momento particolarmente delicati, che ci portano a vivere tante emozioni e tanti pensieri, spesso non semplici da comprendere e da gestire. In questo articolo, alcuni spunti su questo tema.

Torna in cima