I MIEI LIBRI
Una collana di libri ed e-Book pensati per un pubblico non esperto ed interessato a sperimentarsi nella meditazione Mindfulness.
I testi presentano numerosi esercizi pratichi e spunti tratti dalla letteratura, dal cinema e da “ritratti psicologici” pensati appositamente per calare il lettore nello stato mentale sotteso alla pratica.
Ogni esercizio trova una sua logica nelle più recenti teorie della psicologia scientifica.
I testi sono disponibili in formato Kindle e cartaceo su Amazon, IBS, Mondadori e altri e-commerce.
![Mindfulness Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/03/Copertina-Manuale-di-Mindfulness-vol.-1.jpg)
![Mindfulness Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/03/Copertina-Manuale-di-Mindfulness-vol.-2.jpg)
![Mindfulness Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/03/Copertina-Manuale-di-Mindfulness-vol.-3.jpg)
![Mindfulness Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/Il-nuovo-metodo-di-meditazione-mindfulness.jpg)
I MIEI E-BOOK
Una raccolta di e-Book gratuiti realizzati per gli iscritti alla Newsletter perseguendo finalità di divulgazione scientifica e prevenzione del disagio psicologico.
Tra gli argomenti proposti:
- l’ansia e il panico
- la paura di perdere il controllo e impazzire
- la pratica di rilassamento del respiro di pancia
- la depressione
- le ossessioni e compulsioni
- il supporto del giovane con problemi di personalità
- i problemi sentimentali e di coppia
- la pratica di meditazione Mindfulness
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![Ansia verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/Ansia-e-Panico-verona.jpg)
![paura di perdere il controllo](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/La-paura-di-perdere-il-controllo-e-impazzire-e-Book.jpg)
![attacchi di panico Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/03/gestire-ansia-verona.jpg)
![ossessioni verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/03/Disturbo-Ossessivo-Compulsivo-verona-1.jpg)
![depressione verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/depressione-verona.jpg)
![problemi di coppia verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/Problemi-di-coppia-verona.jpg)
![Mindfulness Verona](https://www.alessiocongiupsicologo.it/wp-content/uploads/2020/08/Mindfulness-verona.jpg)