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Ogni mese, nuovi articoli divulgativi ispirati alle conoscenze più recenti nel panorama scientifico e alla mia esperienza clinica come Psicologo Psicoterapeuta a Verona, Cagliari e online.
DISTURBI D’ANSIA
Quando si parla d'ansia se ne parla pensando che ogni singola manifestazione d'ansia sia un problema. Ma è realmente così? In quali casi si può parlare realmente di disturbo d'ansia? Quanti sono i disturbi d'ansia? Che differenza c'è tra un disturbo e un altro? In questo articolo alcune informazioni su questo tema.
DORMIRE PER NON PENSARE
L'effetto rigenerativo del sonno è fenomeno ben documentato nella letteratura scientifica. A volte, tuttavia, tale attività viene portata avanti per ridurre fenomeni di disagio psicologico. In questo articolo si cerca di offrire alcuni spunti su questo argomento
FARSI PIACERE IL LAVORO
Per un giovane riuscire a inserirsi nel mondo del lavoro è un qualcosa che può risultare difficoltoso non solo per una ridotta offerta lavorativa, ma anche per via di difficoltà di acquisizione della professionalità che spesso è richiesta nel lavoro. In questo articolo si offrono alcuni spunti su questo tema.
ESSERE TROPPO DIRETTI
Un eccesso di direttività nell'affermare se stessi, le proprie idee e il proprio punto di vista può comportare problematiche a livello personale e relazionale. In questo articolo si analizza il fenomeno offrendo alcuni utili spunti di riflessioni.
COME PRENDERSI CURA DI SÉ
Sapersi prendere cura di se stessi è un'abilità fondamentale per il proprio benessere psicologico ed emotivo. In questo articolo si ripercorrerà lo sviluppo di questa importante capacità a partire dalla nascita fino all'età adulta.
NON ACCETTARE I COMPLIMENTI
Accettare i complimenti esprime un'abilità sociale che tutti sarebbe bene avessero nel proprio repertorio di possibili azioni da compiere all'occorrenza in virtù dei propri scopi. Il non accettare i complimenti può essere una scelta, ma non saperlo fare può rappresentare un problema. In questo articolo alcune considerazioni su questo tema.
CONFLITTI CON I GENITORI DA ADULTI
Il presentarsi di conflitti con i genitori in età adulta può testimoniare una difficoltà personale a prendere le distanze dalla propria famiglia d'origine e acquisire indipendenza e autonomia. In questo articolo alcune riflessioni su questo tema.
SENTIRSI USATI
Sentirsi usati è una comune esperienza umana, che può legarsi a più fattori, tra i quali anche l'essere dapprima portati sul palmo della mano da parte degli altri, per poi essere scartati non appena questi ultimi smettono di percepire da noi la buona luce che di riflesso stavano godendo. In questo articolo alcune riflessioni su questo fenomeno.
PARLARE TRA SÉ E SÉ
Il parlare tra sé e sé rappresenta una capacità che acquisiamo appena dopo la nascita che va sotto il nome di "dialogo interiore". Leggendo questo articolo scoprirai in quali casi tale capacità può diventare disfunzionale.
NON PROVARE NIENTE
L’ottundimento emotivo è una forma di distacco dissociativo dalle proprie emozioni che può svilupparsi a seguito di traumi vissuti nell’infanzia o esperienze dolorose in età adulta. Chi ne soffre non sceglie consapevolmente di isolarsi emotivamente, ma il cervello attiva meccanismi di protezione per evitare sovraccarichi affettivi. In questo articolo, alcuni semplici descrizioni di questo fenomeno.