audio rilassanti

I MIEI AUDIO

Una raccolta di audio gratuiti realizzati per facilitare il sonno, ridurre l’ansia e lo stress, migliorare il rapporto con se stessi e ritrovare equilibrio e benessere.

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pratiche di rilassamento

esercizio dell'uvetta

pratiche di mindfulness

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Immagine di una donna con le braccia conserte, in segno di accoglimento, usata per simboleggiare l'aiuto professionale che il Dr. Alessio Congiu come Psicologo-Psicoterapeuta

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