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Ogni mese, nuovi articoli divulgativi ispirati alle conoscenze più recenti nel panorama scientifico e alla mia esperienza clinica come Psicologo Psicoterapeuta a Verona, Cagliari e online.
FATICA A RESPIRARE: COVID-19 O ANSIA?
In un periodo delicato quale è quello che stiamo affrontando è facile che la mente ci porti a pensare di aver contratto il Covid-19. Delle volte è sufficiente un semplice colpo di tosse o una difficoltà a respirare. In casi simili è facile farsi prendere dall’ansia, manifestando un bisogno intenso di comprendere se si fosse realmente contratto il coronavirus più o meno intenso. Come capire dunque se la fatica o difficoltà a respirare che si starebbe vivendo fosse o meno frutto dell' ansia o del Covid? In questo articolo alcune utili riflessioni su questo tema.
LO CHIAMAVANO STRESS
Le cose più ovvie delle volte sono quelle che nascono le maggiori insidie. Lo stress è una di queste. In questo articoli, alcuni spunti circa questo tema e come può essere gestito nella propria quotidianità.
SENTIRSI SENZA PERSONALITÀ
Capita delle volte di sentirsi senza carattere, senza personalità. È in tali circostanze che si avverte il bisogno di imitare un'altra persona, allontanandosi, così facendo, da se stessi poco per volta. Ma realmente non si ha carattere? In questo articolo alcune riflessioni su questo tema.
SENTIRSI FRAGILI E VULNERABILI
A chi non capita di tanto in tanto di sentirsi fragili e vulnerabili? Paura, rabbia e dolore possono presentarsi contribuendo a rendere queste normali esperienze interne più difficili da riconoscere e gestire. In questo articolo scopriamo questi comuni vissuti così come li vede dall’esterno un bambino, ignaro della complessità della vita adulta.
COME UN AGO IN UN PAGLIAIO
Cambiare o accettare, è questo il problema. Specie nel delicato periodo che stiamo vivendo. Sforzarsi di vedere le cose in positivo, mettendo da parte il disagio che pure si starebbe vivendo, o rimanere nel proprio malessere per metabolizzarlo? In questo articolo alcune semplici considerazioni su questo tema.
SENTIRSI SOLI
Sentirsi soli è un'esperienza comune nelle persone, benché spesso vissuta con grande disagio. Sentimenti particolarmente difficili da vivere e gestire possono contribuire a rendere la solitudine un'esperienza particolarmente stressante. In questo articolo alcuni spunti in merito a questo tema.
IL POTERE DELLE PAROLE
Gli studi che hanno indagato le modalità per gestione le emozioni nell’essere umano attribuiscono una grande importanza al dare il giusto nome a ciò che si vive. Perché? Scoprilo in questo articolo!
NON RIUSCIRE A LASCIARSI
Nonostante i sentimenti per il proprio partner possono non essere più presenti, capita spesso che la relazione venga portata avanti per la difficoltà vissuta da entrambe le parti a porre termine alla relazione. In questo articolo, alcune delle cui più comuni dinamiche che caratterizzano questo fenomeno.
MI RITORNI IN MENTE
Di tanto in tanto può capitare che pensieri tristi si riaffaccino alla nostra mente portandoci a vivere emozioni che prontamente allontaniamo distraendoci in vari modi. In questo articolo alcuni spunti su questo normale evento.
PERSONE CHE AIUTANO TROPPO
Un'eccessiva predisposizione all'aiuto può essere un indicatore di un forte bisogno di essere aiutati. Diversi fattori possono essere alla base di questo fenomeno. In questo articolo vengono proposte alcune semplici riflessioni su questo tema.
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