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Ogni mese, nuovi articoli divulgativi ispirati alle conoscenze più recenti nel panorama scientifico e alla mia esperienza clinica come Psicologo Psicoterapeuta a Verona, Cagliari e online.
IMPULSIVITÀ
Emozioni troppo intense possono renderci particolarmente istinti e farci compiere scelte basate unicamente sui vantaggi del momento. Come poter ovviare a questo problema? In questo articolo alcune utili considerazioni su questo tema.
PERDONO
Perdonare se stessi per qualcosa che si è fatto o che non si è fatto rientra all'interno delle diverse capacità di una persona di prendersi cura di se stessa. Il perdono, infatti, è un potente strumento a nostra disposizione per legittimare il nostro diritto di sbagliare. In questo articolo, un breve spunto su questo tema.
PRENDERSI CURA DI SE STESSI
Riuscire a prendersi cura di se stessi passa attraverso il riuscire a vedere e stare con quella parte di sé che si sente piccola piccola. In questo articolo, una poesia dedicata a questo temo.
PROFONDA TRISTEZZA
Perché ad alcune persone mette ansia provare una profonda tristezza? È realmente un’emozione così negativa come sempre? In questo articolo alcune riflessioni sul tema.
SINTOMI DEPRESSIONE
La depressione non è solo un insieme di sintomi, ma innanzitutto un'esperienza. In questo articolo una breve descrizione esperienziale di questa condizione psico-emotiva.
BISOGNO DI DIPENDENZA AFFETTIVA
Spesso si parla di dipendenza affettiva senza tuttavia avere in mente che tutti noi siamo dipendenti. Quando è possibile dunque parlare di dipendenza da un’altra persona? Cosa fare laddove ci si riconoscesse dipendenti affettivi?
NON AVERE RIMPIANTI
Che cos’è il rimpianto? Come lo viviamo? Perché a volte ci porta a vivere così tanta sofferenza? Come possiamo gestire tale disagio? Queste ed altre risposte in questo articolo.
GESTIRE I CONFLITTI
Compiacenza passiva e competizione aggressiva nascondono spesso una difficoltà a gestire la rabbia e i conflitti che rivela una fragilità e vulnerabilità di sottofondo. In questo articolo, alcune riflessioni su questo tema.
PERSONE INCOERENTI
A tutti sarà capitato di percepire a pelle che chi abbiamo di fronte non sia del tutto onesto con noi. Siamo noi a sbagliarci oppure è l’altro a non rendersi conto di tale incoerenza tra dire e fare?
LA TENEREZZA
DI tutti i sentimenti, la tenerezza è forse quello che più ci motiva ad aiutare chi percepiamo in una condizione di fragilità e vulnerabilità. Al pari di altri sentimenti e stati d’animo, tuttavia, anche la tenerezza richiede di essere compreso e gestito al meglio per poter realmente venire incontro ai bisogni dell’altro e di noi stessi. Questo il tema di questo breve articolo.
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