IMPULSIVITÀ

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Calma.

Un qualcosa che non sempre è facile trovare.

Specialmente in certi momenti.

L’impeto delle emozioni che potremmo provare, infatti, è tale da portarci a reagire spesso d’impulso, non valutando le possibili conseguenze delle nostre azioni.

Come prevenire tutto questo?

Tre semplici spunti.

Punto 1: capite ciò che vi attiva

Prendere consapevolezza di quali siano gli eventi che portano a reagire in modo impulsivo può aiutarvi ad affrontarli in modo diverso.

E perché no, anche a posticiparli laddove ci sentissimo momentaneamente in difficoltà a far fronte a certe emozioni.

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Punto 2: costruite un buona strategia

Gettarsi contro un leone che vedete in lontananza correre verso di voi potrebbe non essere la scelta migliore.

Elaborate un buon piano d’azione, magari scomponendo il problema principale in piccoli sotto-problemi più semplici da risolvere.

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Punto 3: allenatevi in situazioni più gestibili

Se di fronte a voi avete una montagna apparentemente inscalabile, allenatevi dapprima ad affrontare montagne di cui vedete la cima.

Questo vi aiuterà ad acquisire più competenze e fiducia nelle vostre capacità.

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