L’ansia sociale è una comune esperienza affettiva che caratterizza la vita di tutte le persone. In alcuni casi, tuttavia, la sua presenza può portare a vedere limitata significativamente la propria qualità di vita, comportando vissuti di forte tensione, ritiro sociale e depressione. In questo articolo, alcuni spunti utili a comprendere che cosa si intende con tale fenomeno e come può essere gestito.
Provare rabbia non è semplice. Ancora più difficile è accettarla ed esprimerla, soprattutto quando si ha la sensazione di subire l'aggressività degli altri senza sentirsi autorizzati a rispondere. In questo articolo alcuni spunti per comprendere meglio il significato della rabbia e le conseguenze del non riconoscerla.
Tutti parlano di autostima, spesso in un modo che risulta eccessivamente riduzionistico e semplicistico. In questo articolo si cercherà dunque di presentare l'autostima e le sue implicazioni sulla nostra salute seguendo un filo logico fortemente ancorato nelle conoscenze scientifiche.
Essere visti e riconosciuti dagli altri è un bisogno profondo. Ma cosa accade quando quello sguardo sembra mancare? Una riflessione sul bisogno di riconoscimento, sul vuoto che può lasciarsi dietro e sulla possibilità di ritrovare dentro di sé ciò che si cerca all'esterno.
Procrastinare non significa semplicemente essere pigri, ma rimandare attività importanti per ottenere un sollievo immediato dallo stress o dalla fatica. Una riflessione sulle cause della procrastinazione, sulle sue conseguenze e su alcuni modi per interrompere questo circolo vizioso.
Non essere ascoltati è un qualcosa che fa male, che ferisce nel profondo. Scopri perché e cosa puoi fare quando dall'altra parte c'è qualcuno poco disponibile nei tuoi confronti.
In questo articolo la descrizione di un evento non insolito a chi vive dentro di sé un forte senso di inadeguatezza e scarso valore personale.
Spesso se ne parla, ma senza che si comprenda appieno il suo significato e le sue possibili implicazioni per il proprio livello di benessere. Scopri che cosa s'intende e quando è opportuno amare in modo incondizionato un'altra persona.
Il naturale bisogno di sentirsi parte di un gruppo può portare ad allontanarsi dalla propria autenticità, vedendo così compromessa la capacità di stimare se stessi. In questo articolo si mostra il processo che porta a questo risultato.
Ci sono momenti nella vita in cui si avverte dentro di sé l'esigenza di cambiare. Sono momento particolarmente delicati, che ci portano a vivere tante emozioni e tanti pensieri, spesso non semplici da comprendere e da gestire. In questo articolo, alcuni spunti su questo tema.
