Non riuscire a scegliere tra due possibili scelte alimenta in ciascuno di noi un forte stress. Che cosa è possibile fare quando non si riesce a scegliere quale strada seguire? Scoprilo in questo articolo
L’ansia a volte ritorna e lo fa spesso senza alcun preavviso. Perché accade questo fenomeno? Come comportarsi quando l’ansia si ripresenta? In questo articolo alcuni utili spunti su questo tema.
A nessun piace l'idea di sprecare tempo. Men che meno quando di tempo se ne ha davvero poco. In questo articolo, alcune riflessioni su questo tema.
In un periodo delicato quale è quello che stiamo affrontando è facile che la mente ci porti a pensare di aver contratto il Covid-19. Delle volte è sufficiente un semplice colpo di tosse o una difficoltà a respirare. In casi simili è facile farsi prendere dall’ansia, manifestando un bisogno intenso di comprendere se si fosse realmente contratto il coronavirus più o meno intenso. Come capire dunque se la fatica o difficoltà a respirare che si starebbe vivendo fosse o meno frutto dell' ansia o del Covid? In questo articolo alcune utili riflessioni su questo tema.
Le cose più ovvie delle volte sono quelle che nascono le maggiori insidie. Lo stress è una di queste. In questo articoli, alcuni spunti circa questo tema e come può essere gestito nella propria quotidianità.
A chi non capita di tanto in tanto di sentirsi fragili e vulnerabili? Paura, rabbia e dolore possono presentarsi contribuendo a rendere queste normali esperienze interne più difficili da riconoscere e gestire. In questo articolo scopriamo questi comuni vissuti così come li vede dall’esterno un bambino, ignaro della complessità della vita adulta.
Sentirsi soli è un'esperienza comune nelle persone, benché spesso vissuta con grande disagio. Sentimenti particolarmente difficili da vivere e gestire possono contribuire a rendere la solitudine un'esperienza particolarmente stressante. In questo articolo alcuni spunti in merito a questo tema.
Gli studi che hanno indagato le modalità per gestione le emozioni nell’essere umano attribuiscono una grande importanza al dare il giusto nome a ciò che si vive. Perché? Scoprilo in questo articolo!
Di tanto in tanto può capitare che pensieri tristi si riaffaccino alla nostra mente portandoci a vivere emozioni che prontamente allontaniamo distraendoci in vari modi. In questo articolo alcuni spunti su questo normale evento.
Il problema ipocondriaco esprime un disturbo psicologico che si manifesta attraverso pensieri negativi riguardanti la possibilità di contrarre una malattia grave e invalidante e reazioni emotive disturbanti che motivano a compiere tutti quei comportamenti finalizzati ad allontanare i propri timori di malattia. In questo articolo viene descritta la manifestazione, il funzionamento e il trattamento di questa comune forma di disagio.
