Mindfulness Verona Psicologo

MANUALE DI MINDFULNESS

Come portare la pratica nella vita di tutti i giorni

MANUALE DI MINDFULNESS

Come portare la pratica nella vita di tutti i giorni

Nei diversi capitoli che costituiscono l’opera, si mostrerà come trasporre le pratiche di Mindfulness all’interno dei normali contesti di vita quotidiana.

Nello specifico, si mostrerà come poter praticare la Mindfulness durante lo sport (Capitolo 1), rimanendo in casa (Capitolo 2) o quando circondati dalla natura (Capitolo 3).

Si offriranno quindi alcuni spunti utili per stimolare in modo autonomo la consapevolezza dell’esperienza percepibile durante i normali spostamenti in autobus, in metropolitana o in treno (Capitolo 4), come pure girovagando a piedi per la propria città (Capitolo 5).

Gli ultimi due capitoli verranno invece dedicati appositamente alla pratica meditativa compiuta all’interno di una relazione di amicizia (Capitolo 6) o sentimentale (Capitolo 7).

Libri Mindfulness

Nei diversi capitoli che costituiscono l’opera, si mostrerà come trasporre le pratiche di Mindfulness all’interno dei normali contesti di vita quotidiana.

Nello specifico, si mostrerà come poter praticare la Mindfulness durante lo sport (Capitolo 1), rimanendo in casa (Capitolo 2) o quando circondati dalla natura (Capitolo 3).

Si offriranno quindi alcuni spunti utili per stimolare in modo autonomo la consapevolezza dell’esperienza percepibile durante i normali spostamenti in autobus, in metropolitana o in treno (Capitolo 4), come pure girovagando a piedi per la propria città (Capitolo 5).

Gli ultimi due capitoli verranno invece dedicati appositamente alla pratica meditativa compiuta all’interno di una relazione di amicizia (Capitolo 6) o sentimentale (Capitolo 7).

Libri Mindfulness

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Nei diversi capitoli che costituiscono l’opera, si mostrerà come trasporre le pratiche di Mindfulness all’interno dei normali contesti di vita quotidiana.

Nello specifico, si mostrerà come poter praticare la Mindfulness durante lo sport (Capitolo 1), rimanendo in casa (Capitolo 2) o quando circondati dalla natura (Capitolo 3).

Si offriranno quindi alcuni spunti utili per stimolare in modo autonomo la consapevolezza dell’esperienza percepibile durante i normali spostamenti in autobus, in metropolitana o in treno (Capitolo 4), come pure girovagando a piedi per la propria città (Capitolo 5).

Gli ultimi due capitoli verranno invece dedicati appositamente alla pratica meditativa compiuta all’interno di una relazione di amicizia (Capitolo 6) o sentimentale (Capitolo 7).

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