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Circa Dr. Alessio Congiu

Svolgo la libera professione come Psicologo a Verona e Vicenza. Mi occupo di offrire supporto psico-emotivo ad adulti e adolescenti che, in un momento di difficoltà, necessitano di ritrovare il proprio benessere ed equilibrio mentale.

L’AUTOSTIMA

Di |2020-05-31T17:35:58+00:00Maggio 28th, 2020|

Tutti parlano di autostima, spesso in un modo che risulta eccessivamente riduzionistico e semplicistico. In questo articolo si cercherà dunque di presentare l'autostima e le sue implicazioni sulla nostra salute seguendo un filo logico fortemente ancorato nelle conoscenze scientifiche.

RIPENSARE AL PASSATO

Di |2020-05-18T16:40:25+00:00Maggio 18th, 2020|

In diversi momenti della vita capita di ripensare agli eventi del nostro passato. Spesso tale comportamento è motivato da un bisogno di comprendere qualcosa della nostra vita che sembra quasi sfuggirci nel presente, lasciandoci la spiacevole sensazione di essere fermi nel nostro progetto di vita. In questo articolo si tratterà di questo tema, argomentando con alcuni spunti riflessivi la dinamica che potrebbe presentarsi nel ritornare con la mente al passato.

BISOGNO DI ESSERE VISTI

Di |2020-04-23T06:49:03+00:00Aprile 19th, 2020|

In un periodo in cui le nostre abitudini sono fortemente cambiate, quanto potrebbe essere rimasto costante è il bisogno di essere visti e riconosciuti da parte degli altri. Le difficoltà che tuttora si vivono nel rapportarsi agli altri potrebbero lasciarci in uno stato di vuoto di non semplice gestione. In questo articolo alcuni spunti che affrontano questa tematica.

L’ARTE DELL’ATTESA

Di |2020-04-13T18:55:03+00:00Aprile 13th, 2020|

Nel periodo complesso che stiamo vivendo, delle volte è utile richiamare alla mente anche concetti semplici, quali quelli del coltivare alla pazienza gli altri e se stessi. Educare a questa virtù, infatti, può essere un qualcosa di più semplice che ricordarsi di metterla in pratica nel momento del bisogno. In questo articolo, alcune semplici riflessioni in merito al tema dell'educare alla pazienza gli altri e se stessi.

PROCRASTINARE

Di |2020-04-13T17:38:05+00:00Aprile 7th, 2020|

Rimandare i propri doveri è un qualcosa di normale e di utile per evitare di vedere le giornate monopolizzate dai propri impegni, a patto che tale modalità di gestire lo stress non diventi l'unica o la principale. In questo articolo, alcuni semplici spunti che riguardano che cos'è e come poter uscire dalla procrastinazione.

VITA IN QUARANTENA: ISTRUZIONI PER L’USO

Di |2020-03-30T18:14:37+00:00Marzo 30th, 2020|

Con gli spazi che si riducono, la convivenza può risultare particolarmente complessa, per noi e per le persone con cui viviamo. Sorge dunque la necessità di pensare a delle soluzioni che ci consentano di passare indenni questo periodo di quarantena. In questo articolo vi proporrò alcuni spunti che potreste seguire per gestire al meglio la vita ai tempi del coronavirus.

SENTIRSI TRISTI

Di |2020-04-07T14:39:20+00:00Marzo 18th, 2020|

La vicinanza non si esprime unicamente con i fatti. Anche semplici emozioni possono permetterci di andare oltre le barriere che ci separano fisicamente, andando ad aiutare persone distanti forse solo per questioni di tempo. La tristezza che proviamo non è un limite o un ostacolo, ma una risorsa. In questo articolo si mostra come e in che modo approcciarsi a questa emozione nel momento poco felice che l'intera nazione sta passando.